婚活を意識した生活を送っている多くの方が、焦りや不安、心配などによって気持ちが大きく揺れ動くことがあるかと思います。

・このままで大丈夫かぁ。

・気になる異性から連絡が来なくなった

・自分に自信がなくなってしまった

・身近な結婚報告に焦ってしまった

など、こういった感情が度々積み重なると

自分を責めてみたり、疲弊してしまったり。

しかし、こんな時こそ大切にしたいのが「気持ちを整える」ことです。

１．焦りや不安な気持ちになったときに問いかけてみて

２．気持ちがザワザワしたときの気持ちの整え方

1）いまの気持ちを書き出してみる

ノートにでもスマホのメモでも良いので、いまの気持ちを素直に書いてみてください。

頭や心の中にあるモヤモヤを書き出すことで、いったい私は何にざわついているのか？モヤモヤしているのか？が見えてきます。モヤモヤの正体が見えてくると、少し気持ちが落ち着いてきます。

2）ひとりで過ごす時間をつくる

ひとりで過ごす時間は「わたしらしく居られる時間」です。

お気に入りの音楽を聴いたり、居心地の良いカフェで過ごしたり、静かな空間で読書を楽しんだり。

婚活中は、どうしても「がんばらなきゃ」というように自分でプレッシャーをかけてしまうことがあります。

知らないうちに気持ちや身体に力が入っていることも。誰かと比べることも、焦る気持ちも優しくほどいてあげることが大切です。

ひとりで過ごす時間は、心のバランスを整えるのにぴったりです。小さな「わたしらしさ」を取り戻せると気持ちがずっと楽になります。

3）自分に優しくしてあげる

婚活中は、もっとがんばらなきゃって無理をして走り続けてしまうこともしばしば。

実は、自分の心の状態がそのまま「出会い」に反映することは多いと言われています。自分に足りないものを見つけて頑張るよりも、いまの自分を優しく受け入れてあげることはとても大切です。

もっともっと自分に優しくしてあげてください。

あなたの心が整うとき、自然とすてきな「ご縁」が向こうから近づいてくるでしょう。

婚活中は、焦ったり不安になったりと気持ちが大きく揺れることがしばしば。

そんなときは、ご自身なりの「気持ちの整え方」を持つことが大きな支えとなります。

頑張り過ぎなくていいんです。落ち込んでもいい。

そっと立ち止まって「あなたらしさ」を取り戻して、心が整うと

自然と表情や言葉、振る舞いなどが柔らかくなりそれが魅力となります。

時には焦らず、立ち止まる勇気も大事にしてほしいなって思います。

婚活は、お相手探しだけではありません。自分を整えるプロセスでもあります。

「あなたらしさ」が素敵な出会いに繋がりますように。

TrueLoveMariaggeでは、あなたにふさわしい婚活を親身にサポートしております。

どうぞお気軽にご相談、お問い合わせください。