こんにちは。TrueLove_Marriage代表の上田です。

9月に入りましたが、皆さま元気にお過ごしでしょうか？

私は夏の間すっかり運動不足になってしまい、今月からまたウォーキングを再開しようと計画しています。
やっぱり体を動かすと気分もスッキリしますよね。

それと今年から、もうひとつ新しいことを始めました。
毎朝ノートに「将来の目標」や「今日やること」を書き出し、夜には「今日やったこと」や「良かったことを3つ」書くようにしているんです。

もちろん、忙しくて書けない日もありますが、続けてみると不思議と小さな良いことに目を向けられるようになりました。「今日は早起きできた」とか「思ったより早く仕事を片づけられた」など、本当に些細なことでも十分。書き出すことで自分を客観的に見られて、少しずつ前向きな気持ちになれる気がします。

以前、どこから見てもポジティブオーラを放っている美容師の知り合いが「毎日鏡に向かって自分を褒めてるよ」と話してくれたことがあります。最初は照れくさい習慣かな？と思ったのですが、気分が落ち込んでる時に実際にやってみると気持ちが明るくなるんです。「今日も元気そうだね」「よく頑張ってるね」と声に出すと、自然と笑顔になれるんですよね。

自分を褒められるようになると、相手の良いところにも気づきやすくなります。婚活においても「相手を認める言葉」を自然に伝えられる人は、一緒にいて安心感を与えられる存在になれるのではないでしょうか。

大げさに褒める必要はなくて、ほんの小さな一歩を認めてあげるだけで十分です。そうした積み重ねが自信につながり、やがて笑顔や雰囲気として周りにも伝わっていきます。

 

毎日のちょっとした習慣が、未来のご縁につながる第一歩になるかもしれません。
まずは「よくやってるね」と、自分に声をかけてみませんか？

次回の更新もお楽しみに。